引起困惑食物1：3C食物　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等含有酪胺酸，而酪胺酸是导致血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最差靠近这些食物。　　引起困惑食物2：香肠、热狗　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌制熏肉类、加工肉品等所含亚硝酸盐的食品。

以及不含味精多的食品不会祸你偏头痛，日常生活中最差尽量少不吃些。　　引起困惑食物3：代糖食品　　研究找到。代糖不会过度性刺激或阻碍神经末梢、减少肌肉紧绷，而引起偏头疼，而低糖饼干、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都所含阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮部分口低糖汽水就不会引起头痛。

　　引起困惑食物4：止痛药　　止痛药有可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减低疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，忽略地会导致药物引发的反弹性头痛，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期不吃多达2或3次止痛药来减轻疼痛。

请求立刻就诊！　　引起困惑食物5：咖啡　　咖啡因不会性刺激神经系统，并阻碍睡眠中，喝多不易成瘾，而戒咖啡时则不会引起偏头疼，所以，一天中摄取的咖啡的含量最差多于100毫克。　　引起困惑食物6：红酒　　所有酒精类饮料都会引起头痛，尤其是红酒所含更加多所致头痛的化学物质，如果你真为想要喝上两杯，那最差自由选择伏特加，白酒这类无色酒。　　穴位按摩法有助减轻头痛　　引烫风池用双手大拇指指面指峰引烫风池穴，1～2分钟。　　引烫印堂、攒竹、阳白、太阳用双手食指的第二节指骨偏峰引烫印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸痰为度。

　　推向星、百不会、风池、率谷、太阳用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推向星、百不会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。　　引糅合谷用拇指指峰或指腹交错引烫左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。　　如果风寒头痛，有痉挛、凶风寒、东流清涕等症状，项强者，重点引风池穴，特针灸肩井穴。　　如果是风热头痛，有痉挛、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，特引烫外关穴。

　　中医药化疗头痛的奇效良方　　头痛是临床上少见的症状之一，一般来说是指局限于头颅上半部，还包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。许多疾病均可引发头痛，如颅内疾病、五官科疾病、颈椎病、发烧及一些全身性疾病等。　　一、偏头痛：展现出为头部一侧疼痛。　　藁本、苦丁茶各6克，鲜荷叶15克。

水煎，分2次服，每日1剂。　　竹叶3克，白芷6克，菊花10克。水煎，分2次服，每日1剂。

　　全蝎、生地龙、甘草各10克。共研细末，每次3克，每日3次，以热水送服。　　二、肝阳头痛：展现出为烦躁喜怒、口苦鼻腔腊、失眠恶心、小便朱、头胀痛。

　　天麻10克，钩藤6克，石决明15克。水煎，分2～3次服，每日1剂。

　　龙胆草10克，油炸栀子、油炸黄芩各6克，水煎，分2次服，每日1剂。　　夏枯草30克(录：夏枯草的常用量为10～15克)，水煎，当茶饮。　　菊花、决明子各10克。热水冲泡，每日当茶饮。

　　三、气血虚头痛：展现出为头痛目眩、面色苍白、唇甲无华、饮食无味。　　黄芪30克，五味子10克，白芷6克。水煎，分2次服，每日1剂。

　　川芎3克，白附子1个，葱白15克。再行将川芎、白附子研成细末，然后将葱白捣烂，与药粉徵成糊状，张贴在太阳穴上。　　结语：头痛怎么办很久不必苦恼了，以上讲解的这些大家在平时的生活中多留意，就一定可以靠近头痛的损害！从饮食和美容双重杀掉，不怕它效果很差哦！。

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